Eisen ist ein unentbehrlicher Mineralstoff für den Körper, da es zum Sauerstofftransport im Blut und zum Energiestoffwechsel beiträgt. Eine ausreichende Zufuhr von Eisen ist wichtig, um Müdigkeit, Schwäche und Konzentrationsschwierigkeiten zu vermeiden.
Erfahren Sie mehr über die Rolle von Eisen im Körper, den täglichen Bedarf und darüber, wann eine Nahrungsergänzung sinnvoll sein kann.
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